Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit. Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 14.01.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 2 | 21.01.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 3 | 28.01.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 4 | 04.02.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 5 | 11.02.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 6 | 18.02.2025 | 18:30 - 19:15 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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