Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit.
Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit.
Klassisches Trainingskonzept im " Flachwasser". Diverse Kleingeräte , z.B. Pool-Noodle, Discs, Pool-hanteln, können zum Einsatz kommen. Auch für Nichtschwimmer geeignet!
Kurze moderate Cardio -Einheiten prägen das Bild dieses
Kurses. Beschwerdelinderung nach und/oder während Operationen, akuter und chronifizierter Krankheitsbilder, Gewichtsreduzierung.
Dieser Aqua-KursfürÜbergewichtige kurbelt die Fettverbrennung an und strafft das Bindegewebe. Gerade schweren Menschen bietet das Wasser hervorragende Trainingsmöglichkeiten: Bei bis zu 90% weniger Gewicht als an Land ist das Übungsprogramm wesentlich leichter und dabei effektiver.
Festigen der erlangten Fähigkeiten aus dem Seepferdchen- Kurs
Bei dem Schwimmkurs für Fortgeschrittene werden die Inhalte des Seepferdchens gefestigt. Innerhalb des Kurses werden Ausdauer, Schwimmfertigkeiten und die Atmung verbessert.
Vorbuchungsrecht für alle Kinder, die einen Seepferdchenkurs im OLB abgeschlossen haben.
100,00 €
10 Termine
00:45 Std.
6 bis 10 J.
Seepferdchen - Kurs muss erfolgreich abgeschlossen sein.
