• AQUA-FIT

    Fit werden und Fit bleiben

    Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit. Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.


  • AQUA-GYM

    Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit.

    Klassisches Trainingskonzept im " Flachwasser". Diverse Kleingeräte , z.B. Pool-Noodle, Discs, Pool-hanteln, können zum Einsatz kommen. Auch für Nichtschwimmer geeignet!


  • AQUA-VITAL

    Muskel-und Gelenkgymnastik

    Kurze moderate Cardio -Einheiten prägen das Bild dieses Kurses. Beschwerdelinderung nach und/oder während Operationen, akuter und chronifizierter Krankheitsbilder, Gewichtsreduzierung.


  • Big und Fit

    Dieser Aqua-Kurs für Übergewichtige kurbelt die Fettverbrennung an und strafft das Bindegewebe. Gerade schweren Menschen bietet das Wasser hervorragende Trainingsmöglichkeiten: Bei bis zu 90% weniger Gewicht als an Land ist das Übungsprogramm wesentlich leichter und dabei effektiver.


  • Fortgeschrittener Schwimmkurs / Seeräuber

    Festigen der erlangten Fähigkeiten aus dem Seepferdchen- Kurs

    Bei dem Schwimmkurs für Fortgeschrittene werden die Inhalte des Seepferdchens gefestigt. Innerhalb des Kurses werden Ausdauer, Schwimmfertigkeiten und die Atmung verbessert.
    Vorbuchungsrecht für alle Kinder, die einen Seepferdchenkurs im OLB abgeschlossen haben.


  • Seepferdchen K3

    Sicher schwimmen lernen

    Hinführung zum Seepferdchen-Abzeichen.

    Kinder erhalten die Chance den "Führerschein" für das Wasser zu erlangen.

    Ihr Kind erhält ein " Mehr " an Sicherheit im Wasser.


  • Seepferdchen K2 Montag & Mittwoch

    Sicher schwimmen lernen

    Hinführung zum Seepferdchen- Abzeichen.

    Kinder erhalten die Chance den 
    "Führerschein" für das Wasser zu erlangen.

    Ihr Kind erhält ein "Mehr" an Sicherheit im Wasser.




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