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Unser Kursprogramm

Aqua-Aktiv-Kurse

Fit in jedem Alter. Bitte beachten Sie bei Ihrer Buchung, das die Kurse auch an Feiertagen statt finden!!!
Fit in jedem Alter. Bitte beachten Sie bei Ihrer Buchung, das die Kurse auch an Feiertagen statt finden!!!
  • AQUA-GYM

    AQUA-GYM

    Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit.

    Klassisches Trainingskonzept im " Flachwasser". Diverse Kleingeräte , z.B. Pool-Noodle, Discs, Pool-hanteln, können zum Einsatz kommen. Auch für Nichtschwimmer geeignet!


    •   60,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

  • AQUA-FIT

    AQUA-FIT

    Fit werden und Fit bleiben

    Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit. Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.


    •   60,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

Virtuelle Aqua Kurse

Du möchtest etwas Neues ausprobieren? Du möchtest an Deine Grenzen und darüber hinaus gehen? Dann bist Du hier richtig! Wir bringen Sport im Wasser auf ein neues Niveau mit unseren virtuellen Kursen.
Du möchtest etwas Neues ausprobieren? Du möchtest an Deine Grenzen und darüber hinaus gehen? Dann bist Du hier richtig! Wir bringen Sport im Wasser auf ein neues Niveau mit unseren virtuellen Kursen.
  • Cardio

    Cardio

    Ein intervallbasiertes Workout für diejenigen, die nach Herausforderungen suchen.

    Verbesserung deiner allgemeinen Fitness durch eine Kombination aus Laufen, Springen und Kraftübungen ist CARDIO ein schneller Weg, um schlanker und definierter zu werden. Der Kurs beinhaltet hochintensive Blöcke, um die eigenen Grenzen zu erweitern und legt die Aufmerksamkeit zusätzlich auf die Aufrechterhaltung der Muskelkraft und die Straffung deines Körpers.


    •   ab 14,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

  • Mix

    Mix

    Harmonisches Workout für Beweglichkeit und Fitness

    harmonisches Wasser- Workout für Beweglichkeit und gelenkschonende Fitness.

    Dieser Kurs bietet Übungen zur sanften Mobilisation der Gelenke und Stärkung der Muskulatur, ebenso gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer.

    Trainingsgeräte wie Poolnudeln und Hanteln können zum Einsatz kommen.

    Zusätzlich werden durch Koordinationsübungen Deine Balance und Körperwahrnehmung gefördert und durch Entspannungsphasen, wie Atemübungen und Dehnung die Regeneration begünstigt.

    Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. 
    Hier hast Du die Möglichkeit in Deinem eigenen Tempo zu trainieren.



    •   ab 14,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

  • Power

    Power

    Ganzkörperlicher Muskelaufbau, sowie Straffung

    POWER ist dein Kurs für ganzkörperlichen Muskelaufbau und -straffung. Ideal für diejenigen, die sich auf reines Tun konzentrieren möchten. Der Kurs enthält Circuit-Abschnitte, Wiederstandstraining, sowie klare Cardio- Abschnitte, die deine Herzfrequenz erhöht halten.


    •   ab 7,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

  • AQUA GYM VR Einheiten

    Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit.

    Klassisches Trainingskonzept im " Flachwasser". Diverse Kleingeräte , z.B. Pool-Noodle, Discs, Pool-hanteln, können zum Einsatz kommen. Auch für Nichtschwimmer geeignet!


    •   21,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Kontaktformular

  • MIX Fr

    MIX Fr

    Wasser- Workout für Beweglichkeit und gelenkschonende Fitness.

    harmonisches Wasser- Workout für Beweglichkeit und gelenkschonende Fitness.
    Dieser Kurs bietet Übungen zur sanften Mobilisation der Gelenke und Stärkung der Muskulatur, ebenso gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer.
    Trainingsgeräte wie Poolnudeln und Hanteln können zum Einsatz kommen.
    Zusätzlich werden durch Koordinationsübungen Deine Balance und Körperwahrnehmung gefördert und durch Entspannungsphasen, wie Atemübungen und Dehnung die Regeneration begünstigt.
    Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
    Hier hast Du die Möglichkeit in Deinem eigenen Tempo zu trainieren.



    •   ab 14,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

  • Move

    Move

    traditionelles Wasser-Workout, für Ausdauer, Rumpfkraft und Beweglichkeit

    MOVE ist das traditionelle Wasser-Workout, das die Ausdauer, die Rumpfkraft und die
    Beweglichkeit durch dynamische Bewegungen und die Unterstützung des Wassers fördert. Mit Fokus auf Haltung und Rumpfstabilität, sowie die Verbesserung Deiner Bewegungsreichweite.
    MOVE bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu trainieren.


    •   ab 21,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Termine / Buchung

Kinderschwimmkurse

Sicher schwimmen lernen! Bitte beachten sie bei der Buchung, das die Kurse auch an Feiertagen statt finden
Sicher schwimmen lernen! Bitte beachten sie bei der Buchung, das die Kurse auch an Feiertagen statt finden

  • Seepferdchen Ferien Intensiv Kurs

    Hinführung zum Seepferdchen‑Abzeichen

    Hinführung zum Seepferdchen‑Abzeichen  

    Das Seepferdchen ist für viele Kinder der erste große Meilenstein im Wasser – fast wie ein kleiner „Führerschein“ fürs Schwimmen.

    In unseren Kursen erhält Ihr Kind spielerisch die Chance, sich sicher im Wasser zu bewegen, wichtige Grundlagen zu erlernen und Selbstvertrauen zu gewinnen.

    Ein echtes Plus an Sicherheit, das Ihr Kind Schritt für Schritt stark macht – im Wasser und darüber hinaus.


    •   150,00 €
    •   9 Termine
    •   00:45 Std.
    •   6 bis 8 J.
    •   Das Kind sollte bereits an das Wasser gewöhnt sein und sich dort wohlfühlen.
    Termine / Buchung



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