Beim Aqua-Power-Kurs ist voller Einsatz gefragt. Intensive Ausdauereinheiten
und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper und belohnen mit einem
unvergleichbaren Fitnessgefühl. Mithilfe von Poolnudeln, Aquadiscs, Hanteln
usw. wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und in Höchstform gebracht. Durch
zunehmende Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität geht das Training bis
an das persönliche Limit. Die Beine und das Gesäß werden durch die Bewegungen
im Wasser gleich mittrainiert. Das macht den Kurs zu einem besonders intensiven
und gesunden Ganzkörpertraining.
Der Kursteilnehmer muss sich selbständig über Wasser halten können.
