Aqua Power

Powerworkout im Tiefwasser

Beim Aqua-Power-Kurs ist voller Einsatz gefragt. Intensive Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper und belohnen mit einem unvergleichbaren Fitnessgefühl. Mithilfe von Poolnudeln, Aquadiscs, Hanteln usw. wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und in Höchstform gebracht. Durch zunehmende Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität geht das Training bis an das persönliche Limit. Die Beine und das Gesäß werden durch die Bewegungen im Wasser gleich mittrainiert. Das macht den Kurs zu einem besonders intensiven und gesunden Ganzkörpertraining.

Der Kursteilnehmer muss sich selbständig über Wasser halten können.





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