Rückenfreundliches Training im Wasser für alle Generationen. Mit Fokus auf Haltung, Beweglichkeit und Rumpfstabilität nutzen wir den Wasserauftrieb für Entlastung, Sicherheit und Wohlbefinden. Eine moderne Mischung aus Mobilisation, sanfter Kräftigung und achtsamer Körperwahrnehmung.
Individuelle Anpassungen möglich, Fokus liegt auf Wohlbefinden und Kontinuität.
Barrierearmes, sicheres Umfeld, optional mit Hilfsmitteln
Geeignet für:
Alle Fitnesslevels, besonders sinnvoll für Einsteiger,
Menschen mit leichten Rückenbeschwerden,
Senioren, die Aktivität im Wasser suchen, um Mobilität und Lebensqualität zu erhalten
