Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit. Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 12.05.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 2 | 19.05.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 3 | 26.05.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 4 | 02.06.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 5 | 09.06.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. | |
| 6 | 16.06.2026 | 18:30 - 19:15 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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