Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der Muskelkraft und der Gelenksbeweglichkeit. Auftriebshilfen und Kleingeräte unterstützen das auf dem Aqua-Jogging basierenden Training. Die Kurse finden auf zwei 25-Meter Bahnen statt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 26.11.2026 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 2 | 03.12.2026 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 3 | 10.12.2026 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 4 | 17.12.2026 | 18:00 - 18:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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